W wie Wayne Cook Übung (nach Donna Eden)

Die Wayne-Cook-Übung können Sie machen, wenn Sie sich überfordert oder durcheinander fühlen.

Sie ist auch Teil des täglichen Fünf-Minuten-Energie-Programms.

• Hilft bei Stress und dem Gefühl, überfordert zu sein
• Fördert Klarheit im Denken
• Hilft Ihnen, Informationen zu verarbeiten und sie sich zu merken
• Bringt bei einem Auftritt oder einer Konfrontation das Beste in Ihnen zum Vorschein

Wirkung: Diese Technik wirkt sogar dann, wenn Sie so aufgeregt sind, dass Sie ununterbrochen weinen, andere anschnauzen oder anschreien, in Verzweiflung versinken oder das Gefühl von völliger Erschöpfung haben. Sie ist nach Wayne Cook benannt.

Dieser Bahnbrechende Forscher auf dem Gebiet bioenergetischer Kraftfelder dacht sich die Übung aus, die ich zur hier vorgestellten Form abgewandelt habe (siehe auch Wayne-Cook Verschränkungsübung).

(Aus Donna Eden / Dondi Dahlin „Mehr Energie in fünf Minuten“ erschienen im Goldmann Verlag) 

Viel Spass dabei!